Lajien lisätiedot ja ilmoittautumiset seurojen sivujen kautta.
Kamppailuinstituutti Mikkeli ry on toiminut jäsenseurojensa yhteisenä etujärjestönä vuodesta 1997. Perustajaseurojamme ovat Mikkelin Judo ry, Kachi-Kan ry, Mikkelin Nyrkkeilijät ry ja Mikkelin Taekwondo ry
Ajankohtaista
Peruskurssit Syksy 2019
Tänään Kachi-Kan vieraili Imatralla vapaaottelun merkeissä. Erkki suoritti vapaaottelu debyyttinsä Suomi mma cupin osakilpailussa. Vaikka tappio tulikin tuomariäänin, sai Erkki otella täydet kolme erää viihdyttävää ja monipuolista kamppailua.
Kurssit starttaa ja Areena aktivoituu! Ohessa muistutuksena ohjeistus:
Ohjeistus Kamppailuareenan käytöstä
Autoja ei ajeta pääovien puoleiselle sisäpihalle, sillä kyseinen sisäpiha kokonaisuudessaan on Esedun käytössä, eivätkä Kamppailuareenan käyttäjät näin ollen saa ajaa autolla pihaan lainkaan. Vain ja ainoastaan erityisjudon ryhmissä harjoittelevat on oikeus tuoda suoraan sisäpihaan, ja tämä sääntö on ehdoton. Parkkitilaa löytyy eri puolilta areenaa katujen varsilta, kahdesta vinoparkista ja lisäksi urheilupuiston koulun parkkipaikalta.
Yleistä
Saavu harjoituksiin ajoissa
Huolehdi tilojen yleisestä siisteydestä;
o roskat roskakoriin, ulkokengät eteiseen, ei kenkiä harjoitusalueelle
Huolehdi henkilökohtaisesta hygieniasta;
o pidä kynnet lyhyinä, pese jalkapohjat ja kädet ennen matolle astumista, käytä puhtaita varusteita
Teippaa haavat ja hiertymät ennen harjoituksia, puhdista veritahrat matolta heti pois
Jos sinulla on tarttuva ihotauti, älä tule harjoittelemaan ennen kuin se on parantunut
o noudata lääkärin ohjeita ihotaudin hoidossa ja ilmoita seuran johdolle, jos epäilet saaneesi tartunnan harjoituksissa
Harjoituksiin ei saa tulla kipeänä tai päihtyneenä
Seurat eivät vakuuta harrastajia
o Jos joudut poistumaan harjoitustilasta kesken harjoitusten, ilmoita asiasta ohjaajalle
o Jos loukkaannut harjoituksissa, ilmoita siitä välittömästi ohjaajalle
Pidä kulkureitit vapaana! Älä jätä varustereppuja tai tavaroita kulkuväylille. Mikäli odotat ystäväsi tai lapsesi harjoitusten ajan areenalla, on suotavaa odottaa aulatiloissa, tai kysyä harjoituksen ohjaajalta sopivaa paikkaa seurata harjoitusta. Älä siis jää harjoitusalueiden kulkuväylille sekä vältäthän turhaa melua.
Edustat seuraa myös vapaa-ajalla – häiriökäyttäytyminen voi johtaa harjoitteluoikeuden menettämiseen ja seurasta erottamiseen
Harjoituksissa:
Poista kellot ja korut ennen harjoittelua
Kunnioita treenikavereita
Voittaminen ei ole tärkeintä – harjoituksiin tullaan oppimaan
Ohjaaja huolehtii harjoitusten lopussa sujuvan vaihdon, jotta seuraava ryhmä pääsee aloittamaan oman harjoituksen.
Treenialueille ei jäädä harjoituksen lopuksi juttelemaan tai vaihtamaan vaatteita ja vaihdot suoritetaan siten että päättyvä harjoitus lopettaa oman toiminnan viittä minuuttia ennen seuraavaa ryhmää.
Esimerkiksi harjoitusvuoro klo 17.00 – 18.30. Ohjaaja päättää harjoituksen klo 18.25 jonka jälkeen ryhmä poistuu alueelta ja seuraava ryhmä pääsee harjoitusalueelle aloittamaan oman harjoituksen klo 18.30
Mikäli oma harjoitus alkaa klo 18.30, odotetaan alueen tyhjentymistä.
Pukuhuonejako:
- numerot 1-3 judo miehet
- numerot 4-5 miny
- numero 6 taekwondo + esko miehet (kuntosali)
- numero 7 kachi-kan (kaikki lajiryhmät) miehet (kuntosali)
- numero 8 kachi-kan (kaikki lajiryhmät) + taekwondo naiset (kuntosali)
- numero 9 judo + esko naiset (kuntosali)
Kuntosalin käyttäjät käyttävät pukuhuoneita 6-9. Kuntosaliin sekä Takomoon (nyrkkeilyalue) kulku pukuhuoneiden kautta, Sitomoon (pehmeät alueet) ja Murskaamoon (kovat alueet) kulku aulasta, Murskaamoon pienestä ovesta.
Pukuhuoneiden sekä aulakaappien varaus suoraan Teemun kautta. Pukuhuoneiden kaappimaksu 10 €/vuosi, aulan kaappimaksu 7 €/vuosi.
Ovet avoinna treeniaikoina klo 16.00 – 21.00, muina aikoina kulku avainlätkällä
Ohjaajatoimistot
Jokaisella alueella on käytössään kyseisellä alueella päätoimisesti harjoitteleville seuroille tarkoitettu toimisto, jota he voivat hyödyntää parhaaksi katsomallaan tavalla treenien suunnitteluun tai tavaroiden säilytykseen. Huolehdithan ohjaajatoimiston siisteydestä sekä varusteiden palautuksesta oikealle paikalle.